Die Nutzung von Einweg E-Zigaretten, bei der täglich 50 Züge getätigt werden, weist im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten mit gleicher Zuganzahl eine geringere Schädlichkeit auf. Dies resultiert aus dem Umstand, dass bei E-Zigaretten kein Tabak verbrannt wird, sondern lediglich das Liquid verdampft wird. Besonders für Anfänger im Dampfen ist es ratsam, eine Obergrenze von 60 bis 80 Zügen pro Tag nicht zu überschreiten. Ein übermäßiger Konsum von Zügen kann insbesondere zu Beginn negative Begleiterscheinungen wie Rachenreizungen, Schwindelgefühl und Übelkeit hervorrufen.
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